Månedens meditation - Maj 2010
Ved Bodhi Anne, Osho Information Center - Møn
Remember Yourself as Light
Introduktion
Remember Yourself as Light er nr. 75 af 112 tantriske meditationsteknikker fra Osho´s kulturarv.
De blev først beskrevet i The Vigyan Bhairav Tantra.
Osho beskriver i The Book of Secrets hvordan og hvorfor disse 5000 år gamle teknikker fortsat kan bruges til stor glæde og gavn for nutidens mennesker.
Meditationsbeskrivelse
1. periode - 10 minutter
Sid med lukkede øjne.
Mærk dit hjerte.
I dit hjerte brænder en flamme.
Flammen kan være hvilken som helst farve,
hvilken som helst størrelse.
Mærk varmen, se lyset.
En flamme brænder i dit hjerte.
2. periode - 10 minutter
Bevæg dig i langsom gang med nedadvendte øjne,
fuldstændigt nærværende.
Din krop er blot en aura af lys rundt om flammen.
Lad kroppen lave hvilke som helst langsomme bevægelser,
imens du går.
3. periode - 20 minutter
Dans som en flamme.
Flakkende, varm.
Optag alt omkring dig.
Vær bevidst om at i dit hjerte brænder en flamme
og din krop består af lys.
4. periode - 15 minutter
Læg dig ned i stilhed,
bevidst om den indre flamme.
En uddybning af denne meditations teknik
Remember Yourself as Light
Frit uddraget og oversat fra Osho´s bog: The book of Secrets.
Indledning: Osho beskriver at vores mind/sind kan deles i tre:Vågen, søvn, drømme.
Der er en fjerde del også: Bevidsthed, denne er ikke en del af minden/sindet og i Østen kaldes den simpelthen den fjerde, turiya.
De tre første dele kan sammenlignes med skyerne den fjerde med himlen.
Trin 1
Start med at tage denne meditation med ud i dit vågne liv.
Lad være med at fortælle det til nogen.
Forestil dig at du er en flamme der bevæger sig og at din krop blot er en lysaura rundt om flammen.
Til sidst vil du huske det hele dagen.
På et tidspunkt, efter ca. tre måneder, vil andre opdage at der er sket noget med dig.
De vil sanse et subtilt lys rundt om dig.
Når du nærmer dig dem, vil de mærke en anderledes varme.
Hvis du rører dem vil de mærke en brændende berøring.
På det tidspunkt kan du fortsætte til næste trin.
Trin 2
Nu kan du tage meditationen med ind i dine drømme.
Det er blevet en realitet, du er en flamme der brænder, du er lys.
Gennem forestillingen har du afdækket en realitet.
Alt består af lys.
Du er lys.
Når du er ved at falde i søvn, så tænk på flammen, se den, mærk den, du er lyset.
På det tidspunkt hvor denne realitet er afsløret, vil alle drømme forsvinde.
Du kan nu fortsætte til næste trin.
Trin 3
Nu kan du tage følelsen, hukommelsen af at være en flamme, være lys med ind i din drømmeløse søvn.
Når du kan være bevidst om flammen, lyset i din dybe søvn, vil søvnen kun ske kropsligt, du vil ikke sove.
Ved hjælp af denne teknik er du kommet hinsides de første tre tilstande:
Vågen, søvn, drømme, nu kan du se himlen.
Din Krop har brug for brændstof, den har brug for hvile.
Bevidsthed har ikke brug for hvile,
den er ren energi, evig, uendelig energi.
På dette tidspunkt kan du vågne til det du er den fjerde - turiya.
Du kan evt. købes en Cd der understøtter processen og ligeledes strukturerer tiden.
Cd´en kan bl.a. købes hos Osho Information Center - Møn.
Se for yderligere information www.oshoinfomoen.dk
Invitation til at deltage i månedens meditation
Remember Yourself as Light
Lørdag den 15. maj 2010 kl 14 - 16 v/Bodhi Anne
Efter meditationen vil der være mulighed for at dele erfaringer angående denne meditationsteknik.
Osho Information Center - Møn
Ympehavevej 8, 4792 Askeby, Møn
Tilmelding nødvendig på
Tlf: 55 81 77 88 eller Mail: Oshoinfo@oshoinfomoen.dk
Prisen for deltagelse er individuel.
Det er muligt at overnatte ved forudgående aftale.
Hvem er Osho?
Osho er en indisk oplyst mester og mystiker som har videregivet et stort antal meditationsteknikker.
For yderligere information se www.osho.com
Hvad er meditation?
Meditation er at være her nu!
For at opnå dette nærvær kan man benytte forskellige meditationsteknikker.
 |
Bodhi Anne Jensen
Har siden 1995 arbejdet med Osho meditation.
Har i en årrække forinden praktiseret buddhistisk meditation.
Har fået basistræning i Osho Meditation, Osho´s vejledninger samt mysterie skoling i Osho Huset v/ Santosh Karin Detlefsen.
Har gennemgået meditations- og terapeut træningen
i Osho International Meditation Resort, Poone, Indien - fra november 2003 til marts 2004.
For yderligere informationer se www.oshoinfomoen.dk |
|
