Nemt igang med meditation

Foredrag v. Bernt Lassen
Lørdag kl. 13.00 – 13.45 i Glas Lounge på 1. sal

Foredraget “Nemt i gang med meditation” er en introduktion til at bruge meditation i din hverdag. Foredraget har fokus på at give dig konkrete redskaber til at benytte meditation til at finde ro og overblik i hverdagen. Der er mulighed for at deltage i meditationsøvelser undervejs i foredraget.

Kom og bliv inspireret til at bruge meditation aktivt i din hverdag.

Dette får du med hjem:

  • Inspiration til og afmystificering af meditation som redskab i hverdagen.
  • Konkrete redskaber der kan hjælpe med at benytte meditation til at finde ro og overblik i hverdagen.
  • E-bogen “10 Tips og Tricks til at få det bedste ud af hver dag”

Bernt Lassen

jeg har gennem 25 år samlet erfaringer med meditation fra forskellige lærere. Af disse erfaringer henter jeg inspiration til helt enkle meditationer, der kan bruges af alle.

Min tilgang til meditation er at være stille med sig selv og være opmærksom på åndedrættet. Herfra kan vi bevæge os videre og opleve hvad der kommer til os.

I min verden handler det om, at finde ro og fra et roligt sted både fysisk og mentalt, at skabe en dybere kontakt til os selv.

Det er i kontakten med os selv at vi finder selvværd og svar på vores spørgsmål.