Pranayama, meditation & introduktion til sanskrit mantras

v. Oplægsholdere fra Den Indiske Ambassades stand
Søndag kl. 16.00 – 16.45 i VIP Lounge på 1. sal – følg de røde pile på gulvet

Oplev en energigivende og chakra-balancerende praksis med breathwork, guidet meditation og blide sanskrit mantras.

På bare få minutter får du en oplevelse af en Ayurvedisk tilpasset sekvens af øvelser, der støtter dig i løbet af vinteren med øget kulde, tørhed og lethed i både kroppen, sindet og din indre biorytme.

Du får en introduktion til ayurveda og en fin hjemmepraksis der skaber balance i dine kropsfunktioner, kropsvæv og fordøjelsessystem. Du vil også kunne opleve forbedret søvn og ro i løbet af din dagligdag ved at bruge nogle af de øvelser, som bliver demonstreret.

Oplægsholdere vil være fra standen for Ambassaden for Indien, bl.a. ayurveda practitioner, Brit Kim (Daya Ayurveda + Dansk Ayurveda Forening) m.fl.