Er du fanget i et tanke fængsel?

Foredrag v. Pia Caroline Flindt
Lørdag kl. 15.00 – 15.45 i Laugsstuen

Tanker kan fastholde os i uheldige mønstre, som kan give os psykisk mistrivsel i form af stress, angst, depression, OCD, PTSD og afhængigheder. Tanker kan således påvirke vores livskvalitet, livsindhold og livsglæde.Kom og hør hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe dig ud af dit tankefængsel.

Pia Caroline Flindt

Jeg har hele mit arbejdsliv som pædagog, tale-hørepædagog og pædagogisk konsulent arbejdet med børn, unge og voksne. Jeg oplever, at flere og flere kommer i psykisk mistrivsel og at ingen synes at kunne få den rette hjælp.Jeg blev derfor certificeret metakognitiv terapeut i april 2022.Jeg arbejder med konkrete øvelser, som giver dig en oplevelse af kontrol over dine tanker og følelser. Du vil derfor få enkelt hjemmeopgaver/øvelser med hjem efter hver session, som du skal arbejde med. Mange oplever at få det betydelig bedre efter 4 til 6 sessioner.