Fra mental mistrivsel til mental ro – tag styring over angst, stress og negative tanker

Foredrag v. Cristina Klastrup
Søndag kl. 11.00 – 11.45 i Hendrix salen

Forestil dig, at du kunne tage styringen tilbage. At du ikke længere blev trukket rundt af negative tanker, men i stedet vidste præcis, hvordan du skulle flytte dit fokus – og skabe ro igen.

I dette foredrag får du et indblik i de mentale værktøjer, der allerede har hjulpet tusindvis af danskere væk fra stress, bekymringer, angst, vrede, overtænkning, lavt selvværd og depressive tanker. Men vigtigst af alt: du kommer til at mærke, hvordan det føles, når du selv begynder at få kontrollen tilbage.

Og du går ikke hjem med teori. Du går hjem med konkrete værktøjer, du kan bruge samme dag – måske allerede samme aften.

Cristina Klastrup

er certificeret mentaltræner hos Lyngemetoden, kropsterapeut samt traumeterapeut. Hun har gennem mange år arbejdet med, hvordan krop og sind hænger sammen samt hvordan man får et godt og sundt mindset. Hun er 55 år og kommer fra Støvring.