Mærk naturen – natur- og sansebad som vej til ro, nærvær, fællesskab og trivsel

Foredrag v. Morten Hofmeister
Fredag kl. 15.00 – 15.45 i lokale Teams

Hvad sker der, når vi sænker tempoet og giver os tid til faktisk at sanse naturen – i stedet for blot at bevæge os igennem den?

Foredraget handler om natur- og sansebad, naturforbundethed og om naturens betydning for trivsel, relationer og fællesskab. Vi ser på, hvordan helt enkle møder med naturen kan give plads til ro, nærvær og opmærksomhed – uden at det behøver kræve særligt udstyr eller store naturoplevelser.

Undervejs får du mulighed for selv at prøve en kort sanselig øvelse og inspiration til, hvordan du kan være mere bevidst til stede i naturen i din egen hverdag.

Et særligt perspektiv er mennesker, der kan have brug for et åndehul i en krævende hverdag, herunder patienter og pårørende. Her kan naturen være et sted, hvor man kan være sammen på andre præmisser – og hvor sygdom eller andre udfordringer ikke nødvendigvis behøver at være det, der fylder mest.

Vi ser også på tilgængelighed til naturen. Det handler selvfølgelig om de fysiske rammer, så mennesker med forskellige forudsætninger kan komme ud i naturen. Men det handler også om tryghed, tempo, sanser, forventninger og om, hvordan naturoplevelsen bliver faciliteret.

Du får ikke en opskrift på den rigtige måde at være i naturen på, men viden, konkrete eksempler og inspiration til selv at undersøge, hvad naturen kan betyde for dig og for dit samvær med andre.

Morten Hofmeister

driver Molsness på Djursland, hvor der arbejdes med naturforbundethed, trivsel og tilgængelige naturoplevelser.

Han er under uddannelse til naturvejleder med særligt fokus på natur, trivsel og sundhed og arbejder med natur- og sansebad samt udvikling og afprøvning af naturbaserede aktiviteter og ophold.

På Molsness undersøges i praksis, hvordan naturen kan danne ramme om ro, sansning, relationer og fællesskab – også for mennesker, som ikke nødvendigvis har let adgang til traditionelle naturoplevelser.

Et særligt fokus er patienter og pårørende samt en bred forståelse af tilgængelighed: både den fysiske adgang til naturen og den måde, naturoplevelser tilrettelægges og faciliteres på.