Ud af hovedet – ind i kroppen – en sjov og forløsende workshop med lyd og bevægelse

Foredrag v. Berit Meland Seagrief
Fredag kl. 12.00 – 12.45 i Konferencelokalet på 1. sal – følg de røde pile på gulvet

Denne mini-workshop er en legende og forløsende invitation til at tage din plads – i kroppen, i stemmen og i livet. Gennem guidede vejrtrækningsøvelser, bevægelse, stemme- og sanglege, rytme og shamanistisk tromme arbejder vi med at slippe spændinger, indre blokeringer og gamle begrænsninger.

Vi sætter ord på Janteloven, den indre kritiker og alt det, der får os til at holde igen, skrue ned eller gøre os mindre, end vi er. Med enkle øvelser, grin og gensidig spejling støtter vi hinanden i at turde vise mere af vores sande udtryk og mærke glæden ved at fylde lidt mere.

Workshoppen kræver ingen erfaring og foregår i et trygt, varmt rum, hvor du inviteres til at træde blidt ud af din komfortzone, lande i kroppen og mærke din egen styrke. Vi afslutter med en trommerejse, der samler energien og åbner for klarhed, mod og indre glød.
Kom som du er.

Berit Meland Seagrief

er operasanger, lydhealer og underviser med mange års erfaring i at arbejde med stemme, krop og bevidsthed. Hun forener klassisk sang, lydhealing, shamanistisk tromme og energiarbejde i et levende og jordnært udtryk.

Med humor, nærvær og dybde guider Berit mennesker til at slippe spændinger, styrke selvværdet og finde modet til at tage deres plads – både i stemmen og i livet. Hendes arbejde tager udgangspunkt i kroppen og nervesystemet og skaber trygge rum for forandring, forløsning og indre styrke.

Berit arbejder ud fra en grundlæggende tro på, at vi alle rummer unikke gaver, som fortjener at blive levet og delt – uden undskyldning.