Transformer dig selv via neurovidenskab – Østens visdom møder Vestens lægevidenskab

Foredrag v. Birger Hanzen
Lørdag 13.00 – 13.45 i Gunnar Nu 1 – følg de røde pile på gulvet

Østens år gamle visdom møder Vestens lægevidenskab. Yoga, meditation og mindfulness er blevet videnskablig understøttet. Det virker. Alle har behov og ønsker det. Det gør vi ikke. Fordi det er bare svært. Biologien. Kemien samt neurovidenskaben møder læge videnskaben.

Win Hof har vha åndedrættet bevist at vi kan kontrollere vores autonome nervesystem og derved vores endokrine og immune system. Efter en eller flere omgange Wim Hof Metode åndedræt af en 3-4 min per. omgang, har man lyst til at meditere.

Åndedrættet giver en masse dejlige fornemmelser i kroppen. Som man kan meditere på. Og så motionere man hele sit 128.000km lange kredsløb samtidig

Birger Hanzen

laver træning, kurser og ekspeditioner ud fra Wim Hof metoden, der arbejder med de tre søjler: kuldetræning, vejrtrækning og viljestyrke

Birger har udviklet ISGUS™ “Next Level Vinterbadning”. Som er kulde træning med en twist. Den twist er åndedrættet.